J’ai testé Qilibri, programme de rééquilibrage alimentaire

A quelques mois de l’été (et bien loin de la panique ambiante face au Coronavirus), on commence déjà à penser à notre régime alimentaire et aux kilos qu’on doit perdre avant l’arrivée des beaux jours. 

Mais dans mon cas, la réflexion sur une perte du petit surplus date de bien longtemps. Alors, je suis à la recherche depuis des mois du meilleur régime de rééquilibrage alimentaire. Mais attention, je ne vous parle pas de régimes drastiques mais plutôt de bien manger ou mieux manger tous les jours. 

J’ai déjà testé avant le programme Comme J’aime où vous pouvez voir ma revue et par lequel je n’étais pas convaincue.

Quelques mois après, j’ai testé le programme Qilibri (ancien Mon Panier Minceur) et je vous délivre mon avis ci-dessous. 

Mais d’abord c’est quoi Qilibri ? 

Qilibiri est un programme de rééquilibrage alimentaire qui vous livre chez vous des repas sur-mesure pour une période désirée.

Ces repas (4 par jour) sont déterminés en fonction de votre âge, sexe et les poids que vous désirez perdre. 

L’entreprise propose pour une première commande un rendez-vous à distance avec un diététicien pour mieux cerner les besoins et mettre en place un suivi du rééquilibrage. 

En un mot, c’est un programme qui remplace vos courses, car vous recevez chez vous tous les plats de la semaine prêts à être consommés.

Voici les tarifs du programme qui sont dégressifs : 
– 2 semaines : 250€
– 1 mois : 429€ 
– 2 mois : 379€ / mois 
– 4 mois : 349€ / mois 

J’ai pu tester le programme pendant 4 jours pour estimer le gain apporté afin de vous délivrer ce que j’en pense : 

Programme aux petits soins

J’étais très satisfaite du service client et de l’accompagnement proposé.
Une fois le colis livré, on a un petit livret qui explique toute la démarche et un rendez-vous avec le diététicien est proposé dans la foulée.

 On peut déjà dire que j’étais bien reçue ! 

Et attention, le programme est toujours calibré sur 6 jours de la semaine afin de libérer une journée où on peut cuisiner et manger ce qui nous plaît (sorte de cheatmeals’ day). 

Dans le premier colis reçu, en plus des plats, on reçoit également un Tupperware (box) si besoin de transporter les repas, une gourde avec un infuseur ainsi que des épices pour relever le goût des repas et un chouette tablier !

Repas de qualité (dans la majorité des cas)

Ces repas ne vont jamais égaler le bon petit plat cuisiné maison, mais comparé à d’autres programmes, les plats sont de meilleure qualité niveau goût et quantité. 

Les plats proposés sont très variés (mijoté de légumes, saumon avec sauce aneth et riz, chili con carne, soupes pour le soir … ). Il faut juste prendre 12 minutes environ pour les réchauffer en bain-marie (ou moins si vous avez un micro-onde). 

Les quantités sont raisonnables par rapport à d’autres programmes où on a droit à des mini-rations (tu m’étonnes qu’on va perdre du poids !!). 

J’ai été cependant un peu déçue par les salades proposées (semblables en goût à celles qu’on trouve dans les supermarchés dans les sortes de boîtes de conserves) .

Je mets une mention spéciale pour le petit-déjeuner et la collation avec des produits de grande qualité (muesli, flakes ou barres) ainsi que les soupes qui sont savoureuses.

Meilleure digestion après les repas

Malheureusement, je ne peux pas témoigner sur la perte de poids sur le long terme car je n’ai pu tester le programme que pour 4 jours uniquement. 
Cependant, les effets que j’ai pu constater sont principalement sur ma digestion (souvent difficile et problématique) ainsi que le sentiment de légèreté surtout le soir. 

Finalement, je pense que c’est un bon programme à tester surtout pour les personnes actives qui n’ont pas beaucoup de temps pour faire à manger et qui ont tout de même besoin de rééquilibrer leur alimentation.

Ce programme est loin d’égaler de bons repas préparés à la maison, mais l’efficacité, à mon avis, est au rendez-vous pour réapprendre à mieux consommer et à changer en profondeur ses habitudes alimentaires.

Et si vous souhaitez le tester, voici un code promo UTAP50 avec lequel vous pouvez bénéficier d’une  réduction de 50€ sur les programmes 1, 2 et 4 mois Qilibri (ex Mon Panier Minceur).